Kirish
Fitbit Inspire 3 - bu sizning farovonligingizning turli jihatlarini, jumladan, faollik, stress va uyquni kuzatish uchun mo'ljallangan sog'liq va fitnes kuzatuvchisi. Ushbu qo'llanmada qurilmangizni sozlash, ishlatish, texnik xizmat ko'rsatish va muammolarni bartaraf etish bo'yicha ko'rsatmalar berilgan.
Tasvir: Displeyda vaqt (12:58) va yurak urish tezligi (73 zarba/daqiqa) ko'rsatilgan qora tasmali Fitbit Inspire 3 qurilmasi.
Sozlash; o'rnatish
1. Qutidan chiqarish va dastlabki to‘lov
Paketni ochganingizda, siz Inspire 3 qurilmasini, ikkita diapazonli (kichik va katta) va zaryadlovchi simni topasiz. Birinchi marta ishlatishdan oldin qurilmangizni to'liq zaryadlang. Zaryadlovchi simni USB quvvat manbaiga ulang va magnit uchini Inspire 3 qurilmangizning orqa tomoniga ulang. To'liq zaryadlash odatda 10 kungacha batareya quvvatini ta'minlaydi.
Tasvir: Fitbit Inspire 3 qutisining tarkibi, jumladan, treker, ikkita turli o'lchamdagi tasma va USB zaryadlash kabeli.
2. Tasmalarni mahkamlash
Bilagingizga eng mos keladigan tasma o'lchamini tanlang. Tasmani mahkamlash uchun ignani trekerdagi kichik teshikka suring, so'ngra ignaning ikkinchi uchini ichkariga itaring va uni qarama-qarshi teshikka suring. Ikkala uchi ham mahkamlanganligiga ishonch hosil qiling.
3. Fitbit ilovasini o'rnatish va ulash
- Fitbit ilovasini Apple App Store (iOS qurilmalari uchun) yoki Google Play Store (Android qurilmalari uchun) dan yuklab oling.
- Fitbit ilovasini oching va hisob yaratish yoki mavjud hisob qaydnomasiga kirish uchun ekrandagi ko'rsatmalarga amal qiling.
- Professionalingizga tegingfile rasm> Qurilmani sozlash.
- Inspire 3 ni tanlang va trekeringizni mobil qurilmangiz bilan ulash uchun ko'rsatmalarga amal qiling. Telefoningizda Bluetooth yoqilganligiga ishonch hosil qiling.
Ilhomingizni boshqarish 3
Asosiy navigatsiya
Inspire 3 rangli sensorli ekranga ega. Menyular va statistika bo'ylab harakatlanish uchun yuqoriga, pastga, chapga yoki o'ngga suring. Soat siferblatiga qaytish yoki tezkor sozlamalarga kirish uchun yon tugmalarni bosing.
Faoliyatni kuzatish
Inspire 3 qurilmangiz kundalik faoliyatingizni, jumladan, qadamlar, masofa, yoqilgan kaloriyalar va faol zona daqiqalarini doimiy ravishda kuzatib boradi. Shuningdek, u yurak urish tezligingizni 24/7 kuzatib boradi. Qurilma turli mashqlarni avtomatik ravishda aniqlay oladi va kuzatib boradi. Fitbit ilovasida harakatlanish uchun eslatmalarni o'rnatishingiz mumkin.
Tasvir: Kun bo'yi faollik, faol zona daqiqalari va kundalik tayyorgarlik ballari kabi faollikni kuzatish xususiyatlarining vizual tasviri.
Salomatlik monitoringi
- Stressni boshqarish ballari: Tanangizning jismoniy stressga javobi haqida tushuncha beradi.
- Aql-idrok mashg'ulotlari: Fitbit ilovasi orqali boshqariladigan nafas olish va diqqatni jamlash mashqlariga kiring.
- Yurak ritmining tartibsizligi haqida bildirishnomalar: Yurak ritmining buzilishi belgilarini kuzatib boradi. Agar siz bunday xabarlarni olsangiz, tibbiyot mutaxassisi bilan maslahatlashing.
- SpO2 (qon kislorodi): Qoningizning kislorod bilan to'yinganlik darajasini kuzatib boradi.
- Teri harorati: Teri haroratidagi o'zgarishlarni kuzatib boradi.
- Hayz ko'rish salomatligini kuzatish: Fitbit ilovasida hayz ko'rish davrlarini qayd eting, ovulyatsiyani kuzating va unumdorlik davrlarini taxmin qiling.
- Dam olish paytida yurak urishi va yuqori/past yurak urishi haqida bildirishnomalar: Yurak urish tezligingiz odatiy diapazondan tashqarida bo'lsa, ogohlantirishlar beradi.
Rasm: Stressni boshqarish xususiyatlari, jumladan, Stressni boshqarish ballari, Aql-idrok sessiyalari va Mulohazalar namoyishi.
Tasvir: Fitbit ilovasining skrinshoti, dam olish paytidagi yurak urishi, SpO2 va teri harorati kabi sog'liq ko'rsatkichlarini ko'rsatadi.
Uyquni kuzatish
Inspire 3 sizning uyquingizni avtomatik ravishda kuzatib boradi va batafsil uyqu ballarini, uyqu stages (yengil, chuqur, REM) va uyqu jadvalingizning izchilligi. Smart Wake funksiyasi optimal uyqu paytida sizni uyg'otish uchun jimgina tebranadigan signaldan foydalanadi.tage.
Rasm: tugadiview Smart Wake, Sleep Tracking & Sleep Score va Sleep Pro kabi uyquni kuzatish funksiyalarifile.
Bildirishnomalar
Telefoningiz yaqin atrofda bo'lganda, Inspire 3 qo'ng'iroqlar, SMS xabarlar va boshqa smartfon ilovalari uchun bildirishnomalarni ko'rsatishi mumkin. Ushbu sozlamalarni Fitbit ilovasida boshqaring.
Suvga chidamlilik
Inspire 3 50 metrgacha suvga chidamli, bu uni suzish va dush qabul qilish uchun mos qiladi. Suvga duch kelgandan so'ng, qurilmani quriting va yaxshilab bog'lang.
Fitbit Premium
Inspire 3 yangi foydalanuvchilar uchun 6 oylik Fitbit Premium a'zoligini o'z ichiga oladi. Bu ilg'or tushunchalar, shaxsiylashtirilgan ko'rsatmalar, eksklyuziv mashqlar va diqqatni jamlash mashg'ulotlariga kirish imkonini beradi. Qurilma faollashtirilgandan keyin 60 kun ichida faollashtirish talab qilinadi va amal qiladigan to'lov usuli talab qilinadi. Obuna to'lovlaridan qochish uchun sinov muddati tugashidan oldin bekor qiling.
Tasvir: Ilova ichidagi Fitbit Premium bo'limining skrinshoti, unda ilg'or uyqu tahlillari, sog'lomlashtirish hisobotlari va boshqariladigan sessiyalar ta'kidlangan.
Xizmat
Qurilmangizni tozalash
Terining tirnash xususiyati oldini olish va qurilmaning ishlashini ta'minlash uchun Inspire 3 va uning tasmasini muntazam ravishda tozalab turing. Yumshoq, tuksiz matodan foydalaning.ampsuv bilan yuving. Qattiq sovun yoki abraziv tozalagichlardan saqlaning. Qurilmani qayta taqishdan oldin to'liq quruqligiga ishonch hosil qiling.
Zaryadlanmoqda
Batareya indikatori kam bo'lganda Inspire 3 qurilmangizni zaryadlang. Berilgan zaryadlash kabelidan foydalaning va uni USB quvvat manbaiga ulang. To'liq zaryadlash uchun odatda 1-2 soat vaqt ketadi.
Dasturiy ta'minot yangilanishlari
Fitbit ilovasi orqali dasturiy ta'minot yangilanishlarini vaqti-vaqti bilan tekshirib turing. Yangilanishlar yangi funksiyalar, xatolarni tuzatish va ishlashni yaxshilash imkonini beradi. Yangilashni boshlashdan oldin qurilmangiz zaryadlanganligiga ishonch hosil qiling.
Muammolarni bartaraf qilish; nosozliklarni TUZATISH
- Qurilma sinxronlanmayapti: Telefoningizda Bluetooth yoqilganligiga va Inspire 3 qurilmasi diapazonda ekanligiga ishonch hosil qiling. Telefoningizni ham, trekerni ham qayta ishga tushiring. Fitbit ilovasi yangilanganligini tekshiring.
- Noto'g'ri yurak urishi/faolligi: Kuzatuvchi bilagingizga mahkam, ammo qulay tarzda taqilganligiga, bilak suyagingizdan taxminan bir barmoq kengligida ekanligiga ishonch hosil qiling. Qurilmaning orqa tomonidagi sensorni tozalang.
- Batareyaning tezda tugashi: Bildirishnomalar chastotasini kamaytiring, doimo yoniq displeyni o'chiring (agar mavjud bo'lsa) va fon ilovasini yangilash optimallashtirilganligiga ishonch hosil qiling.
- Ekran javob bermayapti: Qurilmani zaryadlovchiga ulab va zaryadlovchi simidagi tugmani sakkiz soniya ichida uch marta bosib, bosishlar orasida bir soniya pauza qilib, uni qayta ishga tushirishga harakat qilib ko'ring.
Qo'shimcha yordam uchun Fitbit qo'llab-quvvatlash xizmatiga murojaat qiling websayt yoki mijozlarga xizmat ko'rsatish bilan bog'laning.
Texnik xususiyatlari
| Model raqami | FB424BKBK-FRCJK |
| O'lchamlari | 14.96 x 0.19 x 1.17 sm |
| Og'irligi | 17.69 g (faqat qurilma) |
| Material | Silikon (tasma) |
| Batareya muddati | 10 kungacha |
| Suvga chidamlilik | 50 metrgacha |
| Ekran o'lchami | 0.74 dyuym |
| Sensor turi | Optik yurak urish tezligi sensori |
| Mos qurilmalar | Smartfonlar (iOS va Android), planshetlar, noutbuklar |
Kafolat va qo'llab-quvvatlash
Mahsulotingiz kafolati haqida ma'lumot olish uchun rasmiy Fitbit-ga murojaat qiling websayt yoki xaridingiz bilan birga kelgan hujjatlar. Texnik yordam, muammolarni bartaraf etish bo'yicha qo'llanmalar va tez-tez so'raladigan savollar uchun Fitbit onlayn yordam markaziga tashrif buyuring.
Muhim: Mahsulotning haqiqiy qadoqlanishi va materiallari bu yerda keltirilganidan ko'ra ko'proq va boshqacha ma'lumotlarni o'z ichiga olishi mumkin. Mahsulotdan foydalanish yoki iste'mol qilishdan oldin har doim yorliqlar, ogohlantirishlar va ko'rsatmalarni o'qing.