FT-40 kabelli krossover stantsiyasi
Foydalanuvchi uchun qo'llanma
Model yangilanishi tufayli mahsulot rasmdagidan biroz farq qilishi mumkin.
Ushbu mahsulotni ishlatishdan oldin barcha ko'rsatmalarni diqqat bilan o'qing.
Kelgusida foydalanish uchun ushbu qo'llanmani saqlang.
ESLATMA:
Ushbu qo'llanma sizning xaridingizni boshqarish uchun ishlatilmasligi kerakasing qaror. Sizning mahsulotingiz va uning karton qutisidagi tarkibi ushbu qo'llanmada keltirilganidan farq qilishi mumkin. Ushbu qo'llanma ham yangilanishlar yoki o'zgarishlarga duch kelishi mumkin. Yangilangan qo'llanmalar bizning saytimiz orqali mavjud websaytida www.lifespanfitness.com.au
MUHIM XAVFSIZLIK KO'RSATMALARI
OGOHLANTIRISH: Ushbu mashinani ishlatishdan oldin barcha ko'rsatmalarni o'qing.
Iltimos, ushbu qo'llanmani doimo yoningizda saqlang.
- Mahsulotni tekis yuzaga o'rnating.
- Ishlatilganda qurilmangizni tekis, tekis yuzaga qo'ying.
- Hech qachon bolalarga mashinaning yonida yoki yonida ruxsat bermang.
- Qo'llarni barcha harakatlanuvchi qismlardan uzoqroq tuting.
- Hech qachon biron-bir narsani biron bir teshikka tushirmang yoki kiritmang.
- Uskunani ko'tarish yoki ko'chirishda orqangizni shikastlamaslik uchun ehtiyot bo'lish kerak. Har doim to'g'ri ko'tarish texnikasidan foydalaning va/yoki kerak bo'lganda yordam so'rang.
- Bolalar va uy hayvonlarini har doim mashinadan uzoqroq tuting. Bolalarni mashina bilan bir xonada qarovsiz qoldirmang.
- Mashinani bir vaqtning o'zida faqat 1 kishi ishlatishi kerak.
- Agar foydalanuvchi bosh aylanishi, ko'ngil aynishi, ko'krak qafasidagi og'riqlar yoki boshqa g'ayritabiiy alomatlarni sezsa, mashg'ulotni darhol to'xtating. DAROQ VRACHGA MASLAHAT BERING.
- Mashinani suv yaqinida yoki tashqarida ishlatmang.
- Qo'llarni barcha harakatlanuvchi qismlardan uzoqroq tuting.
- Mashq qilishda har doim mos kiyim kiying. Mashinaga tushib qolishi mumkin bo'lgan xalat yoki boshqa kiyim KIYMANG. Mashinani ishlatishda yugurish yoki aerobik poyabzal ham talab qilinadi.
- Mashinani faqat ushbu qo'llanmada ta'riflanganidek maqsadli foydalanish uchun foydalaning. Ishlab chiqaruvchi tomonidan tavsiya etilmagan qo'shimchalardan foydalanmang.
- Mashinaning atrofiga o'tkir narsalarni qo'ymang.
- Nogironlar mashinadan malakali shaxs yoki shifokor ishtirok etmasdan foydalanmasligi kerak.
- Mashina to'g'ri ishlamasa, hech qachon mashinani ishlatmang.
- Jismoniy mashqlar paytida spotter tavsiya etiladi.
QISMLAR RO'YXATI
MASHQ BO‘YICHA QO‘LLANMA
ESDA TUTING:
Har qanday mashq dasturini boshlashdan oldin, shifokoringiz bilan maslahatlashing. Bu 45 yoshdan oshgan yoki sog'lig'i bilan bog'liq muammolari bo'lgan shaxslar uchun muhimdir.
Puls sensorlari tibbiy asboblar emas. Turli omillar, jumladan, foydalanuvchi harakati yurak urish tezligini o'qishning aniqligiga ta'sir qilishi mumkin. Puls sensorlari faqat yurak urish tezligi tendentsiyalarini aniqlashda jismoniy mashqlar uchun yordam sifatida mo'ljallangan.
Mashq qilish vazningizni nazorat qilish, jismoniy holatingizni yaxshilash va qarish va stress ta'sirini kamaytirishning ajoyib usuli hisoblanadi. Sog'lom turmush tarzining kaliti jismoniy mashqlarni kundalik hayotingizning muntazam va qiziqarli qismiga aylantirishdir.
Yuragingiz va o'pkangizning holati va ularning qon orqali mushaklaringizga kislorod yetkazib berishda qanchalik samarali ekanligi fitnesingiz uchun muhim omil hisoblanadi. Sizning mushaklaringiz bu kisloroddan kundalik faoliyat uchun etarli energiya bilan ta'minlash uchun foydalanadi. Bu aerobik faoliyat deb ataladi. Qachonki siz sog'lom bo'lsangiz, yuragingiz unchalik qattiq ishlamaydi. U daqiqada juda kamroq pompalanadi va yurakdagi kuchlanishni kamaytiradi.
Ko'rib turganingizdek, siz qanchalik kuchli bo'lsangiz, o'zingizni shunchalik sog'lom va kattaroq his qilasiz.
QIZDIRISH; ISITISH
Har bir mashg'ulotni 5-10 daqiqalik cho'zish va engil mashqlar bilan boshlang. To'g'ri isinish, tana harorati, yurak urishi va qon aylanishini oshiradi. Mashqlaringizni osonlashtiring.
Isitgandan so'ng, kerakli mashqlar dasturining intensivligini oshiring. Maksimal ishlash uchun intensivligingizni saqlashga ishonch hosil qiling. Jismoniy mashqlar paytida muntazam va chuqur nafas oling.
O'ZINGIZNI BOSING
Har bir mashqni engil yugurish bilan yakunlang yoki kamida 1 daqiqa piyoda yuring. Keyin sovitish uchun 5 dan 10 minutgacha cho'zishni yakunlang. Bu sizning mushaklaringizning moslashuvchanligini oshiradi va mashqdan keyingi muammolarning oldini olishga yordam beradi.
MASHQ BO‘YICHA KO‘RIMALAR
Umumiy jismoniy mashqlar paytida pulsingiz shunday bo'lishi kerak. Bir necha daqiqa davomida isinish va sovutishni unutmang.
Bu erda eng muhim omil - bu sizning sarflagan kuchingiz. Qanchalik qattiqroq va uzoqroq ishlasangiz, shunchalik ko'p kaloriya yoqiladi.
KAFOLAT
AVSTRALIYA Iste'molchi qonuni
Ko'pgina mahsulotlarimiz ishlab chiqaruvchidan kafolat yoki kafolat bilan birga keladi. Bundan tashqari, ular Avstraliya iste'molchilar qonuniga binoan chiqarib tashlanmaydigan kafolatlar bilan ta'minlangan. Siz katta nosozlikni almashtirish yoki qaytarib olish va boshqa oqilona taxmin qilinadigan yo'qotish yoki zarar uchun kompensatsiya olish huquqiga egasiz.
Agar tovarlar maqbul sifatga ega bo'lmasa va buzilish katta nosozlik bo'lmasa, siz tovarlarni ta'mirlash yoki almashtirishga haqlisiz. Sizning iste'molchilar huquqlaringiz haqida to'liq ma'lumotni quyidagi manzilda topishingiz mumkin www.consumerlaw.gov.au.
Iltimos, bizning websaytga view to'liq kafolat shartlarimiz:
http://www.lifespanfitness.com.au/warranty-repairs
KAFOLAT VA YORDAM
Ushbu kafolatga qarshi har qanday da'vo asl xarid joyingiz orqali amalga oshirilishi kerak.
Kafolat da'vosi ko'rib chiqilishidan oldin sotib olinganligini tasdiqlovchi hujjat talab qilinadi.
Agar siz ushbu mahsulotni Official Lifespan Fitness-dan sotib olgan bo'lsangiz websayt, tashrif buyuring https://lifespanfitness.com.au/warranty-form
Kafolatdan tashqari qo'llab -quvvatlash uchun, agar siz ehtiyot qismlarni sotib olmoqchi bo'lsangiz yoki ta'mirlash yoki xizmat ko'rsatishni so'rasangiz, iltimos
tashrif buyuring https://lifespanfitness.com.au/warranty-form va ta'mirlash/xizmatimizni to'ldiring
Ariza shakli yoki ehtiyot qismlarni sotib olish shakli.
O‘tish uchun ushbu QR kodni qurilmangiz bilan skanerlang lifespanfitness.com.au/warranty-form
https://www.lifespanfitness.com.au/pages/product-support-form
Hujjatlar / manbalar
 |
CORTEX FT-40 kabel o'tish stantsiyasi [pdf] Foydalanuvchi qo‘llanmasi FT-40, kabel o'tish stantsiyasi, FT-40 kabel o'tish stantsiyasi |
